电子产品对眼睛的危害的原因_电子产品对眼睛的危害的原因有哪些

电子产品对眼睛的危害的原因_电子产品对眼睛的危害的原因有哪些

       大家好，今天我想和大家聊一聊关于“电子产品对眼睛的危害的原因”的话题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了梳理，现在就让我们一起来交流吧。

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2.看电视和看手机对视力来说谁的危害性更大？

3.玩手机、电脑辐射大是导致近视的原因吗？

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       虽然iPad采用了先进IPS屏的技术，但对于小孩子来说，对其眼睛还是有一定的损伤。 \r\n \r\n 长时间使用iPad，由于LED背光源会使得iPad2的亮度更高，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。 \r\n \r\n　　长时间盯住屏幕，会使得眼睛眨眼次数减少，而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发更快。眼部干涩不适形成干眼症，严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，波前像差异常。再加上，小孩子在玩游戏时不会注意正确坐姿，这对颈椎和脊柱的发育都有着很大的影响。在精神方面也会产生游戏瘾，不利于孩子的心理健康。 \r\n \r\n 因此，长时间地玩游戏不仅仅是会对视力、视觉造成影响，更会对孩子骨骼、心理等方面造成更多的负面效应。医生建议，18岁以下孩子不要接触iPad之类的电子产品，18岁以上的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时，家长要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏导工作。

看电视和看手机对视力来说谁的危害性更大？

       眼睛是心灵的窗户。没有了眼睛我们将寸步难行。那么在日益依赖电子产品的我们越来越注重如何合理用眼。那么为什么晚上关灯玩手机会对眼睛造成更大的伤害呢？

晚上关灯，光线昏暗，黑暗中唯一的光线来源只有手机发出的微弱的光。但是即使在黑暗当中看到光即使很微弱,相对来说也是强光，眼睛无法适应这种光，这样一来就会导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，这样一来很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

从眼表来说，关灯后玩手机一般给人带来最大的影响是会破坏泪膜的稳定以及角膜上皮的完整性。我们在玩手机时，会不自觉的眼神更加关注，从而每分钟眨眼次数减少，而关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者造成角膜上皮的脱落。而一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致“干眼症”的发生。

       而从眼压的角度来说，眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素。眼压由眼睛里的房水生成维持，房水不断生成，又不断排出，维持在一个动态的平衡。而我们在黑暗里看近的东西就是手机的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，晶状体的变凸，瞳孔会不自觉得变大等，这些都会引起眼压的升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤，从而引发青光眼。

玩手机、电脑辐射大是导致近视的原因吗？

       两者相比较来说，看手机对视力的危害更大，原因包括四点，一是手机屏幕比较小，如果想要看清楚屏幕上的内容，视线就会紧盯着手机屏幕，保持高度的集中。眼睛会因为处于高度集中的状态，感到疲劳，如果长时间的疲劳用眼，会使视力在短时间内急剧下滑，对眼睛造成一些不可逆的伤害。

       二是眼睛离手机的距离比较近，近距离的光线刺激和屏幕辐射会使眼睛因为外界过强的物理刺激感到酸痛。酸痛是内在损伤的外在体现，当然长时间不间断的使用手机会使这种伤害表现的更为明显。

       三是手机因为体积小具有携带方便的优势，无论你身处何处，都可以掏出手机玩，而电视的位置一般比较固定，走出家门一般就不能看电视了。这样无形中增加了面对电子产品的时间，危害也会随着时间的延长而加大。

       四是手机体积小可以随意的摆弄自己玩的姿势，比如如果觉得累，你可能会选择躺着看手机，躺着看手机时，很难做到同时使用两只眼睛，往往是一只眼睛将作为获取视频图案的主力军，而另一只眼睛只起到辅助作用，如果长期以同样的姿势玩手机，就会导致偏视眼，也就是所谓的斜眼。但电视你就做不到了，往往躺下就看不到电视屏幕或者电视摆放的位置根本没有躺的地方，这时候如果觉得累，就会选择关掉电视去休息。减少了错误使用眼睛的机会，也减少了电子产品辐射带来的伤害。

       如何科学用眼。从医学角度来看，手机、电脑等引起视力损伤的原因有两种：\x0d\一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视；\x0d\二、LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白、更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。\x0d\三、人们在使用电脑时，处于近距离视物状态，很容易令眼肌疲劳。如果电脑紧贴墙壁摆放，使用者抬起头时，映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下，眼睛不但无法得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳，长此以往会导致近视，或使近视程度进一步加深。\x0d\四、手机电脑等电子产品，一般亮度高，屏幕大，资讯太多会导致光影不断变换，会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害，容易出现眼干、刺痛、流泪、畏光等症状。\x0d\\x0d\要想降低电子产品对眼睛的损害，最好要注意以下几点：\x0d\\x0d\首先：避免长时间近距离用眼，无论是看书报还是看手机电脑、电视等，看一小时左右，就要站起身来活动十分钟左右，看看远处，放松眼睛；\x0d\第二：注意在适当光线下用眼，强烈的阳光下、晚上关灯后黑暗的室内等都不适合看书看手机等用眼，应注意避免；如果是工作者一定要在晚上使用电子产品工作，就要把屏幕调到适应的亮度，不要眯着眼或者很费劲才能看清楚；\x0d\第三：增强室外活动时间，每天至少一小时，拓宽视野范围，从而避免屈光不正等问题的发生；\x0d\第四：长时间用电子产品的人，要及时补充叶黄素或者鱼油，因为这两种材料里面含有欧米伽3能保护黄斑部的感光细胞，可以有效保护眼睛；\x0d\第五：电脑最好摆放在窗户边，屏幕和墙壁之间的距离最好在1米以上。如果必须把电脑靠墙壁放置，不妨在后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画(如森林或大海)，这些冷色调的墙纸进入视线，传递到大脑后，可以使情绪得到镇静，并有效地缓解焦虑和疲劳症状，使人心境变得开阔。\x0d\第六，佩戴抗蓝光眼镜，黄斑部或视网膜病变患者和经常使用电子产品的工作者建议长期佩戴。合格的产品能够较为有效的消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，把那个防止蓝光对视觉细胞的损伤。

       今天的讨论已经涵盖了“电子产品对眼睛的危害的原因”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。